オイルを使った快適マッサージ一覧|マッサージラボ

効果的なオイルの紹介やオイルマッサージのコツなどをピックアップ!

フットマッサージの基礎とは

疲れた足を癒すには、オイルマッサージが効果的ですから、せひ基礎を覚えてセルフマッサージをしてみましょう。

オイルを付ける前にかかとを手のひらで包んで、もう片方の手は膝下部分を持った状態で足の裏をしっかりと伸ばしておき、次につま先と膝部分を持ちながら表側もググッと伸ばしたり、足の甲もしっかりと解して、足の指や足首をグルグルと回してからオイルを塗布しましょう。

まずは足裏からマッサージしていきますが、真ん中にあるツボを指の第二関節でしっかり指圧していき、リンパをごっそり足首の方まで流してしまいましょう。

くるぶし部分をクルクルとマッサージしたら、ふくらはぎから骨の真下を沿うように下から上へとリンパを流してマッサージしていきます。

爪に効果的なハンドマッサージとは

綺麗で美しい手を維持するためには、日頃からのケアやマッサージが重要ですし、ネイルがしやすい健康的で綺麗な爪を維持するためにもハンドマッサージは不可欠なのです。

ハンドクリームを手に満遍なく塗布したら、爪の周りや関節部分を念入りにマッサージしていき、指先の乾燥が気になる場合にはキューティクルオイルを爪や指先に塗って保湿しておきましょう。

手は毎日様々な場面で使うことにより疲れていますので、ハンドマッサージで癒してあげることが大切なのです。

指先が冷えやすい人は、マッサージを行うことで血行促進されますのでオススメですよ。

ハンドクリームで毎日ケアすることで、乾燥を防ぐことができますので、マッサージも一緒に継続的に行い、素敵な手や爪を手に入れましょう。

基本的な手のマッサージの方法

ハンドマッサージを行うことにより、精神的に落ち着かせたり、健康に導いたり、手の疲れを癒すなどの効果が得られますので、ぜひハンドマッサージの手順を覚えて大切な人の手を癒してさしあげましょう。

まずは、両手でクリームを馴染ませておき、相手の手を挟んだ状態で温めたら、手の甲で円を描くように優しく摩っていきましょう。

指が疲れている人には、しっかりと揉んで筋肉を解したり、相手の指の一本一本を挟んで上下に摩ったり爪部分を圧迫して、指の血行を改善していきましょう。

手の甲の骨と骨の間を摩ったり、手のひらでも円を描くようにググッと摩っていき、最後に手のストレッチを行って完了です。

誰でも簡単にできるマッサージですから、ぜひ実践してみてください。

脚やせ&顔やせマッサージを実践しよう

足が太くて悩んでいるという方や、顔の大きさが悩みだという方も多いかもしれませんが、マッサージを行うことで改善することができますから、ぜひ自宅でやってみてください。

小顔を作る方法として、ベロを口の中でグルグルさせるのが効果的ですから20回ほど実践してみると、普段動かさない筋肉ですから筋肉痛になることがあるかもしれませんが、継続的に行うことにより効果を実感できるようになるのです。

顔を浮腫ませないためには保湿もしっかりと行い、マッサージしたり、姿勢を正すことが大切ですよ。

足の太さが気になる場合には足裏のツボを指圧しつつ、踝などに滞っているリンパをグイグイ流していき、特にふくらはぎは老廃物が溜まりやすいので、ふくらはぎの前側を上から下へと流していき、ふくらはぎの裏側は上に向けてリンパを流します。

無添加天然のスクワランオイル

マッサージで使用するオイルは直接肌に触れる物ですから、100%天然で低刺激であり、無添加で国産の安心できるオイルを使用するのがオススメですよ。

無着色で無香料ですから匂いが苦手という方も気軽に使用できますし、深海ザメの肝臓から抽出したという成分が配合されているため、今の季節に気になる乾燥から肌を守ったり、肌に潤いを与えてくれます。

肌に馴染みやすくベタつきにくいですからマッサージでも使いやすく、顔や頭皮、ボディケアとしても使用できますし、赤ちゃんの肌にも安心して使用することができますよ。

継続的にマッサージで使用すれば、弾力のある滑らかな素肌を手に入れることができますし、皮脂や毛穴の汚れを取り除く効果も期待できるのです。

万能なベビーオイルでマッサージをしよう!

ベビーオイルはマッサージだけでなく、保湿や美容など様々な用途で使用することができますし、無着色・無香料・低刺激ですから、その名の通り赤ちゃんの肌にも使用することができますよ。

肌のデリケートな人でも安心して使用できますので、乾燥肌をツルツルにしたいという方はぜひ利用しましょう。

マッサージでは、滑りを良くする効果がありますので、足のマッサージなどで使用して、浮腫みを取り除いたり、保湿ケアができますから今の季節にもぴったりですよ。

ヘアオイルとしても使用できますから、ヘッドマッサージの際に活用しつつヘアケアすることができますので、スキンケアにも使える万能なベビーオイルで毎日の美容ケアやマッサージを楽しみましょう。

ヴェレダのザクロボディオイル

マッサージを行う際には、上質な専用オイルを使用することで、よりマッサージ効果が得られますし、美肌にもなれますから、ドイツ製のトリートメントオイルでリラクゼーションを感じてみてはいかがでしょう。

ザクロのフルーティな香りが感じられ、乾燥が気になる肌の保湿や敏感肌の方、ハリなど年齢とともに気になる肌の悩みを解消したい方にオススメで、伸びもよく馴染みも良いので使い勝手が良いオイルですよ。

入浴後に適量を手に取り、肌に塗布して円を描くようにマッサージしていくと、大人女性の肌をケアすることができます。

肌の再生成効果により、エイジングケアが期待できますし、ベタつき感がありませんので不快感なく使用することができますよ。

ハッピーブレッシング

現在冷え性で悩んでいたり、浮腫みやすく太りやすいという方も多いかもしれませんが、冷えは不妊の原因でもありますので、マッサージオイルを使用してリンパと血行を改善しておきましょう。

特にリンパが滞りやすい下半身には、老廃物が溜まりやすくなっていますので、マッサージオイルで滑りを良くして指圧してあげると、血行促進されて冷えが改善できますよ。

着色料や保存料だけでなく、合成香料も不使用ですから安心して使用できますし、100%天然の成分を配合しておりますので、敏感肌の方にも気軽にご利用ください。

グレープフルーツやジュニパー、スイートオレンジの精油が使用されていますので、香りにリラックスしながらマッサージをお楽しみください。

シソーラススパークリングオイルトリートメント

有名美容専用のメーカーと小顔矯正のカリスマが開発した革新的な美容オイルで、髪から爪先まで様々な部位のマッサージで使用できますから、炭酸オイルでリフレッシュしながらマッサージでリラックスしたい方という方にオススメですよ。

特に小顔マッサージに最適で、フォーム状なのでベタつくこともなく着け心地も快適ですし、マッサージ後の煩わしさもありませんので、柑橘系の香りに癒されながらマッサージタイムを楽しみましょう。

18種類の植物成分と8種類の天然オイル、さらには高濃度の炭酸が配合されていますので、きめ細かい泡には高い美容効果も期待できますし、肌にもしっかり馴染んでくれますよ。

口コミでの評判も良好ですし、毎日のマッサージのお供にいかがでしょう。

THE BODY SHOP トレーニングマッサージオイル

マッサージで使えるオイルには、様々な香りや効能がありますが、今回紹介するのは柑橘系の匂いがするマッサージオイルなので、お風呂上りのマッサージで使用するとスッキリ爽快感が感じられますしオススメですよ。

肌に塗布した時の滑りや伸びもよく、肌を引き締めたり血行促進させる効果が期待できますし、トレーニングにも使用できます。

肌に潤いを与える効果がありますので、オイルを使用してマッサージした後には、肌がスベスベになりますし、艶やかな肌が手に入れられますから、乾燥が気になる季節の保湿にも効果的ですよ。

適量を手に取り馴染ませたら、二の腕や足などの気になる部位へ、円を描くように塗布していき、マッサージしてセルライトを取り除いていきましょう。